그렇다, 휴식이란 몸과 마음의 균형을 바로잡는 일 by 일이삶 2024년 01월 02일 0094 흥미로운 사실 하나는, 몸이 힘들 때는 명상이나 산책 처럼 마음을 가다듬는 활동을 하고, 마음이 지칠 때는 혼자만의 시간을 가지면서 가만히 몸을 쉬게 하면 신기하게도 금방 회복할 수 있다는 것. 휴식이란 흐트러진 몸과 마음의 균형을 바로잡는 일.
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