나상실의 당당함

흥미로운 사실 하나는, 몸이 힘들 때는 명상이나 산책 처럼 마음을 가다듬는 활동을 하고, 마음이 지칠 때는 혼자만의 시간을 가지면서 가만히 몸을 쉬게 하면 신기하게도 금방 회복할 수 있다는 것. 휴식이란 흐트러진 몸과 마음의 균형을 바로잡는 일.

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